10 pasi pentru acceptarea celor care ti-au gresit

     Iertarea nu există, e doar o convenție socială. Nu încerca să ierți pentru că n-o să reușești. Mai bine încearcă să accepți ce s-a întâmplat. Îți vei face ție un mare bine. Atunci cand poți accepta, tensiunea arteriala scade, nivelul de stres si suparare se reduce, iar fericirea si speranta revin. În momentul în care accepți, atunci supararea nu mai există și poți să rămâi concentrat pe fericire. În acest fel, viața va deveni mai puțin stresantă și pânza de sentimente negative va fi sfâșiată.

     1. Să știi exact cum te simți în legătură cu ce s-a întamplat și să descoperi motivul care a dus la apariția acelei situații. Gândește-te ce efecte a avut asupra ta această situație și cât de mult te-a afectat emoțional.

     2. Pune-te în pielea celui care ți-a greșit, analizează motivele lui. Oare tu, în locul lui, având motivele lui, ai fi făcut la fel?

     3. Ia-ți angajamentul că vei face tot ce trebuie pentru a te simți bine. Acceptarea situației îți va reda ție libertatea și te va elibera, este bună pentru tine, nu pentru altcineva.

     4. Acceptarea nu înseamnă că te vei împăca cu persoana care te-a rănit sau că trebuie să taci și să accepți ce ți-a făcut.
De fapt, odată ce ai reușit să accepți, ți-ai găsit liniștea sufletească și poți reacționa în modul cel mai bun pentru situația creată.

     5. Încearcă să ai perspectiva corectă în legătură cu ce s-a întamplat.
Recunoașterea faptului că supărarea provine din sentimentele rănite și din propriile tale gânduri negative este un pas înainte. Aceste gânduri nu fac decât să-ți producă mai multă durere, ele se învârt iar și iar în jurul subiectului, adâncind în fiecare moment rana. În momentul în care reușești să privești evenimentul negativ ca o lecție de viață, pe care era necesar să o trăiești, vei reuși să rupi cercul rememorare-furie-rememorare-furie.

     6. Gestionează stresul
Dacă esti supărat sau furios, încearcă să practici meditația pentru a te liniști, lasă să treacă primul moment de furie sau de durere, și abia apoi analizează situația.

     7. Renunță să mai ai așteptări de la ceilalți.
În momentul în care ai așteptări, înseamnă că Eul tău vrea recunoaștere, faimă și orgoliul tău cere ca lumea să-l aprecieze. De fapt, tu nu ai nevoie de acestea, ești bine așa cum ești, iar ceilalți acționează după cum gândesc, sau sunt educați. Ei nu sunt problema ta.

     8. Concentrează-te mai degrabă pe găsirea unor noi căi de atingere a obiectivelor, decât pe experiențele neplacute pe care le-ai avut.
Dacă ai încercat într-un fel și ți-a ieșit prost, atunci nu insista. De ce crezi că dacă vei face din nou același lucru, rezultatul va fi diferit? Încearcă altceva, sau pornește pe altă cale pentru a ajunge la rezultatul dorit.

     9. Aminteste-ti ca o viața bine trăită este cea mai dulce răzbunare și îl va scoate din minți pe cel care îți vrea răul.
În loc sa te concentrezi pe sentimentele negative, învață sa vezi frumusetea si bunatatea din jurul tău. Capacitatea ta de a accepta lumea, cu bune și cu rele, va crește și nu vei mai fi atât de afectat de evenimentele neplăcute.

     10. Nu există niciun eroism în acceptare
Pentru a ierta ai nevoie de o luptă cu tine însuți și oricât te-ai strădui, va rămâne mereu în tine un sâmbure de supărare. Prin acceptare, iertarea devine o vorbă goală. Dacă ai acceptat, atunci nu mai ai ce să ierți. Sentimentele negative s-au risipit în vânt. Nu ești un erou dacă faci asta, ci, pur și simplu, ești cel mai bun prieten al tău, întrucât te alimentezi numai cu sentimente bune de dragoste și compasiune, sentimente care își aduc beneficii atât morale cât și fizice. Corpul tău devine mai sănătos și mai viguros, iar oamenii din jur mai prietenoși și te împing mai degrabă către succes.

Rinese

Vampirii energetici

     Cu totii suntem sau am fost odata victime ale vampirilor emotionali. Acestia sunt oameni care ne fac sa ne simtim deprimati, furiosi, defensivi, sau epuizati dupa ce am stat in preajma lor. Sunt peste tot in jurul nostru si poarta diferite masti.
  Poate fi o ruda de care nu poti scapa, un coleg agresiv sau un vecin dominant. Vei sti cand intri in contact cu un vampir energetic, pentru ca, in loc sa te simti pozitiv, plin de energie si fericit dupa ce te-ai intalnit cu ei, te simti lipsit de energie. Sunt genul de persoane pe care nu este sanatos sa le ai in jur.
  Victimele vampirilor emotionali dezvolta comportamente si simptoame nesanatoase, precum consumul exagerat de alimente, izolarea, schimbarile bruste de dispozitie, sau senzatii de oboseala, atunci cand sunt in contact prelungit cu acesti consumatori de energie. Desi recomandarea principala este de a sta departe de ei, uneori, insa, nu-i putem evita.
Sunt descrise cinci tipuri de vampiri emotionali care sunt mai des intalniti si cateva sfaturi despre cum sa te aperi de ei inainte ca acestia sa te streseze si sa-ti absoarba energia.

     Dominantul
  Acest vampir are o parere despre orice si crede ca stie ce e mai bine pentru tine. Trebuie sa te pregatesti sufleteste ori de cate ori ruda greu de suportat vine la cina, pentru ca domina intreaga seara participand la discutii despre orice subiect al zilei, decizii legate de copii sau de stilul de viata – si spune si cine are dreptate si cine nu.
  Sfaturi de autoaparare: Nu te lasa prins in micile ciorovaieli. Daca tatal tau spune, de exemplu, ca nu agreaza faptul ca te-ai intors la munca in loc sa stai acasa cu copilul, vorbeste raspicat si cu incredere. Spune-i ca ai discutat indelung cu sotul tau si ati luat aceasta decizie care este, oricum, foarte personala, si cadeti de acord ca nu sunteti de acord.
  Poti chiar declara ca preferi sa-ti petreci cina fara sa dezbati subiecte delicate. Cere celor de la masa ca, in locul unor discutii aprinse, sa povesteasca ceva placut ce li s-a intamplat in saptamana care doar ce-a trecut.

     Narcisistul
  Acest vampir este grandios, plin de importanta, tanjeste dupa atentie si e dornic de a fi admirat. E posibil sa il intalnesti online si sa fii fascinat de personalitatea lui magnetica. E atat de fermecator si inteligent incat nu observi la inceput, ca are tendinta de a te intrerupe atunci cand incepi sa vorbesti despre tine si ca rareori il intereseaza ce spui sau ce simti.
  Sfaturi de autoaparare: Poate fi o persoana interesanta, dar nu-ti imagina ca va fi un prieten sau o partenera ori un partener plin de dragoste, altruist, care sa te sprijine si sa fie langa tine. Poate ca va place sa incercati restaurante noi. In acest caz, puteti decide sa fiti “prieteni de cina lunar,” si poti renunta la o implicare romantica. Bucura-te de calitatile lui, dar fii realist in asteptari. Pentru ca motto-ul lui este “eu-intai,” nu il va atinge absolut deloc daca te enervezi sau ii vorbesti despre nevoile tale.

     Criticul
  Acest vampir simte ca are dreptul sa te judece si sa te subaprecieze. Poate fi seful tau care-si hraneste ego-ul spunandu-ti ca “ai multe de invatat ” cu o miscare a capului, sau insistand sa-ti verifice mail-urile trimise si fiecare sarcina primita, pentru ca “firma nu-si permite greseli.”
  Sfaturi de autoaparare: Nu lua personal nimic din ce-ti spune. Daca exagereaza cu critica, contracareaza direct cu ceva de genul, “Raspund bine la critica constructiva care are legatura cu sarcina pe care o execut.”
  Nu intra in defensiva; exprima apreciere pentru ceea ce este util. Daca experienta si cunostintele lui chiar sunt de ajutor, complimenteaza-l: “Sfatul acesta chiar m-a ajutat. Multumesc.” Acest gen de persoane de regula nu cauta decat bunatate si apreciere.

     Victima
  Acest vampir crede ca toata lumea e impotriva lui. Poate fi un prieten de-o viata, asa ca strangi din dinti si rabzi cand te suna zilnic sa se planga de vecinul ei fara bun simt, de pretul crescut al gazului, sau de faptul ca e singura. Uneori simti ca te cheama sa o salvezi.
  Sfaturi de autoaparare: Nu deveni terapeut, petitor sau consultant financiar pentru ea. Si nu-i spune “fii tare.” Toate telefoanele au o functie care arata cine te suna — foloseste-te de ea. Limiteaza convorbirile cu ea la una pe saptamana.
  Cand se plange de lipsa de barbati disponibili sau de vreme, respira adanc si spune ceva de genul “Trebuie sa-ti fie greu,” si apoi spune-i ca ai alte lucruri de facut. Nu te transforma intr-un burete de absorbit lacrimile de autocompatimire. Fiecare este pana la urma raspunzator si responsabil de propria viata. exista oameni specializati in astfel de probleme care o pot ajuta cu siguranta.

     Intrigantul
  Acest vampir te poate trata ca pe un prieten intr-o zi, apoi te poate ataca fara mila in urmatoarea zi daca simte ca l-ai nedreptatit. Daca, de exemplu, prezidati un comitet impreuna, poate fi foarte greu pentru ca ai nevoie de sprijinul si calitatile lui de lider pentru a-i motiva pe ceilalti membrii.
  Dar in loc sa lucreze cu tine, cel mai mic lucru il scoate din sarite. Atunci ai de-a face cu un coleric amenintator care te va tine pe tine si pe ceilalti intr-un montagne russe emotional. A redus toti membrii comitetului la tacere si teama.
  Sfaturi de autoaparare: Stabileste niste limite clare si concentreaza-te pe solutii. Poti spune, de exemplu “Azi haideti sa respectam agenda” si invita pe fiecare sa vina cu idei concrete pentru fiecare subiect.
  Daca apar conflicte, ramai neutru. Mai devreme sau mai tarziu, se va potoli cand va vedea ca oamenii nu-i mai dau atentie. Cand tipa la tine, evita contactul vizual. Vizualizeaza un zid protector in jurul tau, de care se izbesc insultele si veninul sau. In felul acesta, nu te vei mai simti umilit si injosit. Daca este posibil, pleaca de langa el.

Rinese

GHIZII SUFLETELOR

     Indiferent de metoda utilizata, noi toti avem capacitatea de a trimite la mare distanta unde ale gândurilor din constiinta noastra superioara.
     Gândurile fiecarei persoane reprezinta o amprenta mentala pentru ghizi, care le indica acestora cine anume si unde suntem noi. În timpul vietilor noastre, mai ales în perioadele mai dificile, cei mai multi oameni simt prezenta cuiva care îi vegheaza. E posibil ca noi sa nu putem descrie aceasta putere, dar aceasta este acolo totusi.
  A ajunge la sufletul nostru înseamna primul pas pe scara gasirii puterii noastre superioare.
     Toate liniile de comunicare mentala pe care le folosim pentru a ajunge la divinitate sunt monitorizate în acest punct de ghizii nostri. La rândul lor, acestia au si ei proprii lor ghizi, aflati pe aceeasi treapta, la un nivel superior. Întreaga scara serveste ca un conductor continuu spre sursa oricarei energii inteligente, fiecare treapta fiind o parte a întregului. Este esential ca oamenii sa aiba credinta ca la rugaciunea lor de ajutor va raspunde propria lor putere mai înalta.
     Din acest motiv, ghizii au o importanta atât de mare, atât în vietile noastre spirituale, cât si în cele temporale. Daca suntem relaxati si în stare de concentrare, o voce interioara ne va vorbi. Si, chiar daca nu noi suntem aceia care avem initiativa de a comunica, ar trebui sa avem încredere în ceea ce vom auzi.
     Studii psihologice efectuate la nivel national indica faptul ca o singura persoana din 10 recunoaste ca aude voci, în general de natura pozitiva si instructiva. Este o alinare pentru multi oameni sa afle ca vocile lor interioare nu sunt o halucinatie asociata unei boli mintale. Departe de a fi ceva de care sa te îngrijorezi, a auzi o voce interioara e ca si cum ai avea la dispozitie un consilier personal. Cel mai adesea, aceste voci apartin ghizilor nostri.
     Ghizii desemnati unor suflete diferite lucreaza împreuna transmitându-si unul altuia mesaje mentale urgente. Oamenii care nu se pot ajuta singuri în situatii critice pot descoperi ca un consilier, un prieten sau chiar un strain le vine în ajutor chiar la momentul potrivit.
     Puterea interioara care ni se alatura în viata noastra cotidiana nu ni se înfatiseaza ca o imagine vizuala, în sensul de a-i vedea propriu zis pe ghizii nostri, ci mai degraba vine din sentimentele si emotiile ce ne conving ca nu suntem singuri.
     Oamenii care-si asculta si-si încurajeaza vocea interioara prin meditatie si contemplare tacuta spun ca simt o legatura personala cu o energie aflata dincolo de ei, care le ofera ajutor si încurajare.
Indiferent de metoda utilizata, noi toti avem capacitatea de a trimite la mare distanta unde ale gândurilor din constiinta noastra superioara.
     Gândurile fiecarei persoane reprezinta o amprenta mentala pentru ghizi, care le indica acestora cine anume si unde suntem noi. În timpul vietilor noastre, mai ales în perioadele mai dificile, cei mai multi oameni simt prezenta cuiva care îi vegheaza. E posibil ca noi sa nu putem descrie aceasta putere, dar aceasta este acolo totusi.
  A ajunge la sufletul nostru înseamna primul pas pe scara gasirii puterii noastre superioare.
     Toate liniile de comunicare mentala pe care le folosim pentru a ajunge la divinitate sunt monitorizate în acest punct de ghizii nostri. La rândul lor, acestia au si ei proprii lor ghizi, aflati pe aceeasi treapta, la un nivel superior. Întreaga scara serveste ca un conductor continuu spre sursa oricarei energii inteligente, fiecare treapta fiind o parte a întregului. Este esential ca oamenii sa aiba credinta ca la rugaciunea lor de ajutor va raspunde propria lor putere mai înalta.
  Din acest motiv, ghizii au o importanta atât de mare, atât în vietile noastre spirituale, cât si în cele temporale. Daca suntem relaxati si în stare de concentrare, o voce interioara ne va vorbi. Si, chiar daca nu noi suntem aceia care avem initiativa de a comunica, ar trebui sa avem încredere în ceea ce vom auzi.
     Studii psihologice efectuate la nivel national indica faptul ca o singura persoana din 10 recunoaste ca aude voci, în general de natura pozitiva si instructiva. Este o alinare pentru multi oameni sa afle ca vocile lor interioare nu sunt o halucinatie asociata unei boli mintale. Departe de a fi ceva de care sa te îngrijorezi, a auzi o voce interioara e ca si cum ai avea la dispozitie un consilier personal. Cel mai adesea, aceste voci apartin ghizilor nostri.
     Ghizii desemnati unor suflete diferite lucreaza împreuna transmitându-si unul altuia mesaje mentale urgente. Oamenii care nu se pot ajuta singuri în situatii critice pot descoperi ca un consilier, un prieten sau chiar un strain le vine în ajutor chiar la momentul potrivit.
     Puterea interioara care ni se alatura în viata noastra cotidiana nu ni se înfatiseaza ca o imagine vizuala, în sensul de a-i vedea propriu zis pe ghizii nostri, ci mai degraba vine din sentimentele si emotiile ce ne conving ca nu suntem singuri.
     Oamenii care-si asculta si-si încurajeaza vocea interioara prin meditatie si contemplare tacuta spun ca simt o legatura personala cu o energie aflata dincolo de ei, care le ofera ajutor si încurajare.
     Daca preferati sa numiti acest sistem interior de ghidare inspiratie sau intuitie, puteti sa o faceti, pentru ca sistemul care ne ofera ajutor este un aspect al nostru însine în masura în care este si unul al unor puteri superioare.
     Atunci când cerem ajutor de la puterea noastra spirituala superioara cred ca este cel mai bine sa nu asteptam schimbari imediate. Succesul nostru în viata este afirmat pe baza unei planificari, dar avem posibilitatea de a alege si alte drumuri pentru a ne atinge obiectivele.
     Atunci când cautam îndrumare, as sugera sa cerem ajutor numai în ceea ce priveste pasul imediat urmator din drumul vietii noastre. Si sa fim pregatiti pentru unele posibilitati neasteptate. Sa avem credinta si smerenia de a ne deschide fata de o varietate de cai pentru a gasi solutii.

Rinese

Karma de neam

     Sângele apă nu se face: o zicală cu dus și întors. Cu o accepție pozitivă – țesătura solidă de sentimente și conștiință care ține la un loc membrii aceleiași familii – și o accepție ”fatalistă” – destinul trasat, generații după generații, în virtutea karmei de neam. La cel de al doilea înțeles se raportează Georges Barbarin, într-o lucrare antologică – ”Iisus, prietenul clipelor de grea încercare” -, un instrument util pentru oricare dintre noi, pe drumul transformării sângelui-karmă apăsătoare în aqua chiara (apă pură).
     Dar cum identificăm momentul când trebuie să luăm taurul de coarne și să ”rezolvăm această karmă de neam”, vorba autorului? Făcând liniște deplină în noi. Ca să simțim, printr-un efort de obiectivare, de detașare, că nu mai suntem propriii noștri stăpâni. Pur și simplu, nu ne mai manifestăm NOI, ci se exprimă PRIN NOI, ca printr-o marionetă manevrată din culise, schemele comportamentale moștenite din generație în generație. Concentrându-ne, vom recunoaște unele din aceste scheme la părinți, bunici și alte rude alături de care am trăit suficient de mult, pentru a ne familiariza cu felul lor de a fi, de a acționa și a reacționa. Și pentru a recunoaște aceste tipare când se manifestă în noi înșine, fără să ne anunțe, fără să ne ceară permisiunea. Preiau comanda și ne obligă să o executăm.
     Neplăcut? Frustrant? Depersonalizant? Puțin spus! Pentru că pot să ne complice viața, sau să o devieze, sau să o facă un calvar. Calvar asumat, într-o măsură, prin contractul încheiat la nivel de suflete între noi, toți membrii aceluiași neam, neam de neamul nostru. Dar asumarea a avut un scop clar: (re)venind AICI, să răscumpărăm câte ceva din erorile sau omisiunile care ne-au jalonat celelalte existențe. Nu să alunecăm comod, dar contraproductiv, în plasa acelorași slăbiciuni ”familiale”, ajutând la eternizarea calvarului.
     În concluzie: ne iubim neamul, dar până aici! Așa că spunem, o dată cu Georges Barbarin:
”Această karmă de neam se cere a fi rezolvată!”
     Eseistul francez recomandă calea bisericii:
”Liturghiile pentru neam, în care sunt trecuți toți cei care au făcut parte din familie, atât viii, cât și adormiții, fac să se rezolve karma de neam pe care fiecare o moștenim prin faptul că ne-am născut în aceea familie. Este bine să se știe și să se treacă numele străbuniciilor sau stră-străbunicilor în liturghii, pentru că prin citirea lor de către preot se șterg păcatele până la al șaptelea neam. Noi moștenim aceste păcate de la strămoșii noștri și ajungem să le manifestăm fizic și spiritual.”
     Or, atunci când liturghia este slujită de către un preot cu har, Divinitatea coboară în biserică. Duhul Sfânt se coboară asupra noastră, mărindu-ne vibrația și curățindu-ne energetic.
Lanțul slăbiciunilor
     Alți autori aplecați asupra relației energetice dintre membrii uneia și aceleiași familii propun altă soluție: autosalvgardarea. Dar descriu în aceiași termeni ”mecanismul” karmei de neam: în momentul nașterii, absorbim energiile părinților noștri cu atâta forță, încât nu mai distingem linia care separă identitatea noastră de a lor. Pur și simplu nu mai știm unde începem să fim NOI și încetează a mai fi EI. Pentru că am absorbit și iluziile, și fricile lor, am intrat în contact cu toată încărcătura lor emoțională. Pe care au preluat-o, la rândul lor, din generație în generație: aceeași schemă se repetă la infinit, fie că este vorba despre un tipar aplicat relației dintre masculin și feminin, sau dintre dominant și dominat, sau chiar un tipar ce prefigurează și predestinează anumite probleme de sănătate.
     Acest tip de încărcătură karmică se rezolvă când energia blocată în noi înșine se eliberează, irumpe și nu se mai transmite generației următoare. Chiar așa: este suficient ca un singur membru al familiei să se elibereze de legătura emoțională absorbită în copilărie – sau prezentă, foarte probabil, chiar în genele sale -, pentru a suspenda karma familială.
Ajută-te singur.
     Vestea bună este că oricine poate rupe cercul vicios. Cum? Simplu (sau nu tocmai, de la caz la caz): ajutându-se singur. Focalizându-se asupra dezvoltării sale interioare. Ceea ce ar însemna să ne ocupăm de propriul nostru drum. Să nu mai încercăm să ne pliem pe așteptările celorlalți – părinți, buni și străbuni etc. -, nici să îi aducem la același numitor comun cu noi. Să dăm drumul legăturii intruzive, invazive dintre ei și noi, noi și ei. Aceasta ne este misiunea: să descoperim și să cultivăm spațiul energetic-emoțional dintre noi și ei. Dacă ei sunt în viață, vom simți, și ei, și noi, cum relațiile noastre se destind. Inexplicabil? Ba deloc: energiile atașate reproșurilor și culpabilității vor fi părăsit scena. Una peste alta, ne vom simți mai liberi în relația cu ei, ne vom trasa și urma propria cale, fără a mai simți nevoia să obținem aprobarea lor pentru fiecare pas sau, din contră, să ne revoltăm dacă nu sunt de acord cu noi.
     Odată pornit, bulgărele se rostogolește și nu mai poate fi oprit: energia noastră se transmite celorlalte persoane din familie, deschizându-le propria cale spre libertate. Le-am arătat că se poate. Ce vor face mai departe – urmează ori nu calea schimbării -, nu mai este răspunderea noastră. Sunt pe cont propriu. Așa cum am fost și noi, când am trasat pista.

Rinese

Anatomia energetica

     Aura umana – indiferent daca o privesti ca fiind un domeniu energetic misterios din jurul corpului uman sau ca pe o simpla imagine mentala colorata, aura umana depaseste cu mult domeniul imaginatiei, aceasta fiind la fel de reala precum este corpul tau fizic. Stiai ca aura se descompune in campuri sau straturi separate, distincte?

    Mai exact, aura ta este formata dintr-un numar de sapte astfel de campuri energetice. Sapte, asemenea numarului centrilor energetici? Exact! Fiecare camp energetic este corespondentul unui anumit centru energetic, acesta avand propriile calitati si caracteristici. De asemenea, fiecare se afla intr-o stransa legatura si are un efect direct asupra stratului urmator. Impreuna, cele stapte campuri energetice formeaza aura corpului, pe care o poti vedea cu ochii tai, cu multa practica si rabdare.
     In continuare vom explora pe larg cele sapte campuri aurice, cu scopul de a capata o mult mai profunda intelegere o modului in care suntem afectati de energia care da viata corpului nostru fizic.

     

1. Corpul eteric
  Acesta este campul energetic cel mai apropiat de corpul fizic. Acesta emana de la chakra radacinii si formeaza legatura dintre corpul fizic si restul campurilor energetice. Acest camp energetic se extinde la o distanta de aproximativ 2-5 cm de corpul fizic. Acest camp energetic poate indica potentialele afectiuni ce se pot dezvolta la nivelul corpului fizic.
     2. Corpul emotional
  Acest camp energetic corespunde chakrei sacrale si se afla la o distanta de 3-8 cm fata de corpul fizic. Dupa cum sugereaza si numele, acesta este taramul emotiilor. Modul in care te simti si modul in care iti percepi sentimentele va fi afisat la nivelul acestui camp emotional. Blocajele energetice si emotiile negative pot fi observate foarte usor la nivelul acestui camp energetic sub forma unor gauri sau sub forma unor puncte intunecate.
     3. Corpul mental
  Dupa cum sugereaza si numele, al treilea camp energetic, corespondentul chakrei plexului solar, este dependent de vibratiile sau de gandurile si procesele mentale. Se extinde la o distanta intre 7 si 20 de centimetri fata de corpul fizic.
  Acest strat este influentat de ego-ul tau si de vointa de care dispui. In cazul in care procesele tale mentale sunt dominate de indoieli si de convingeri limitative, acestea se vor face simtite aici. De asemenea, in cazul in care esti confuz sau iti lipseste claritatea mentala, acest strat se va afla in dezechilibru.
     4. Corpul astral
  Corpul astral se afla intr-o foarte stransa legatura cu chakra inimii si este localizat la o distanta de 30 de centimetri de corpul tau fizic. Acest strat energetic reuneste cele trei staturi energetice joase si cele trei straturi energetice inalte, actionand ca o punte intre campurile energetice fizice, mai dense si cele spirituale superioare. Acesta este, de asemenea, numit intrarea in planul astral.
  Acesta este considerat a fi campul energetic al iubirii. La acest nivel intelegem si ne exprimam sentimentele in relatiile cu cei din jurul nostru. Desi cel de-al doilea camp se afla intr-o stransa legatura cu emotiile noastre, acest camp energetic este implicat in octavele superioare de ingrijire si compasiune. Expresiile negative pot duce la judecati si atacuri asupra ta si asupra celorlalti, fenomen cunoscut ca “impietrirea inimii”.
     5. Corpul manifestarii sau sablonul eteric
  Acest camp energetic corespunde celui de-al cincilea centru energetic, chakra gatului, si se extinde la o distanta de aproximativ 45 de centimetri de corpul fizic.
  La acest nivel energetic se manifesta lucrurile din eter in planul fizic. Acesta este planul a tot ceea ce ai creat in planul fizic, incusiv identitatea sau personalitatea ta.
  Efectele negative pot produce o schimbare la acest nivel, acesta facandu-se simtite sub forma de ganduri negative, emotii, boli fizice si aspecte distorsionate ale personalitatii.
     6. Corpul celest, ceresc sau hologramatic
  Acest camp energetic corespunde chakrei celui de-al treilea ochi si este situat la o distanta de aproximativ 60 de centimetri de corpul fizic. Perceptia si intuitia ta sunt evidentiate aici.
  Proiectiile si iluziile pot fi distorsionate in functie de vibratiile pozitive sau negative. A fost spus de foarte multe ori ca traim intr-o holograma, iar modul in care percepem lumea depinde de constiinta si de legatura fiecaruia dintre noi cu divinitatea.
     7. Corpul ketheric
  Acest camp energetic corespundei chakrei coroanei, conexiunea noastra cu tot ceea ce exista si reprezinta unitatea constiintei, constiinta universala. Se extinde la o distanta de 1 metru de corpul fizic.
  Expresiile negative la acest nivel produc sentimente de superioritate, de izolare si de separare de Dumnezeu, de ceilalti sau chiar de sine. Pe de alta parte, expresia divina va duce la adevarata fericire si seninatate.

Rinese

CELE 12 LEGI ALE KARMEI

     Cuvantul “karma” in limba sanscrita inseamna “actiune”.
     Legea karmica este foarte asemanatoare cu legea lui Newton care sustine ca “orice actiune trebuie sa aiba si o reactie”. Atunci cand gandim, cand vorbim sau cand actionam vom initia o forta care va reactiona in consecinta. Aceasta reactie nu va putea fi eradicata niciodata.
     Aceasta lege a cauzei si a efectului nu trebuie sa o privim ca fiind o pedeapsa, menirea acestei legi fiind aceea de a ne ajuta sa ne dezvoltam. O persoana nu va putea niciodata sa scape de consecintele actiunilor sale de aceea este necesara o mai mare constientizare a acestor actiuni proprii si o cunoastere a acestor legi.
Credinta ne invata ca fiecare dintre noi suntem responsabili pentru propriile noastre actiuni, iar consecintele acestor actiuni se vor face simtite in aceasta viata sau intr-o viata viitoare.
     Actiunile din trecutul tau sunt cele care determina evenimentele cu care te confrunti in prezent.
In budism se crede ca tot ceea ce simtim, tot ceea ce spunem si tot ceea ce facem, va aduce cu sine anumite concecinte, in concordanta cu intentiile noastre. In loc sa privim karma ca fiind o pedeapsa pentru greselile noastre din vietile anterioare, putem sa o privim ca fiind o lege care ne ajuta sa traim intr-o armonie, intr-o unitate cu tot ceea ce exista. Aplicarea acestei legi in viata ta determina aparitia anumitor consecinte, fericite sau nu.

     Iata deci cele 12 legi ale karmei care odata intelese si aplicate va vor aduce implinirea,pacea si fericirea.

     MAREA LEGE – LEGEA CAUZEI SI EFECTULUI
“Așa cum semeni, așa vei culege”. Tot ceea ce emitem in Univers se intoarce la noi amplificat . Dacă ceea ce ne dorim este fericire, pace, iubire, prietenie … Apoi, ar trebui să oferim fericire,pace ,iubire si prietenie altora.
     LEGEA CREATIEI – viata nu se intampla pur si simplu , este nevoie de participarea noastră. .Noi suntem una cu Universul , atat in interiorul cat si in afara noastra si noi suntem conectati cu totul. Ceea ce este in afara noastra,in viata noastra ..este o reflectare a interiorului nostru.

Fii tu insuti si inconjoara-te de ceea ce iti doresti sa ai in viata,de oameni buni,care te iubesc,te sustin,de relatii pline de armnie si iubire…de tot ce vrei sa traiesti.
     LEGEA UMILINTEI – Ceea ce refuzi , va continua pentru tine.Cu alte cuvinte,acel lucru caruia tu te impotrivesti va fi si mai mult prezent in viata ta.
Dacă consideram ca cineva ne este dusman sau consideram ca gasim o trasatura de caracter negativa cuiva , atunci noi insine nu suntem focusati pe un nivel superior de existenta.
     LEGEA CRESTERII. — “Oriunde te duci, acolo esti”.
Pentru ca noi sa crestem in Duh, noi suntem cei care trebuie să ne schimbam nu oamenii, locurile sau lucrurile din jurul nostru. Singurul lucru pe care il putem controla in viata suntem noi insine. . Cand ne vom schimba in interiorul nostru si vom tine cond de calauzirile inimilor atunci si viata noastra se va schimba.
     LEGEA RESPONSABILITATII – Ori de câte ori există ceva în neregulă în viata mea, este ceva în neregulă în mine. Noi oglindim ceea ce ne inconjoara si ceea ce ne inconjoara sunt oglinzi pentru noi.Acesta este un adevăr universal. Cu alte cuvinte absolut totul ce traim este doar responsabilitatea noastra,noi am atras prin cuvintele,gandurile si faptele noastre.
     LEGEA CONEXIUNII
Fiecare pas duce la urmatorul,si asa mai departe,si asa mai departe…
Chiar daca ceva ne pare inconsecvent sa stim ca este bine caci in Univers totul este conectat.
Ca sa termini ceva, primul pas este sa te apuci de el.Nici primul pas nici ultimul nu sunt cei mai importanti.
Prezentul,Trecutul si viitorul sunt toate conectate…
     LEGEA FOCUSARII
Nu te poti gandi la 2 lucruri in acelasi timp
Cand ne focusam pe valorile spirituale nu mai putem avea ganduri cu vibratie joasa care genereaza manie sau furie.
     LEGEA DARUIRII SI OSPITALITATII
Atunci cand crezi ca ceva este adevarat acel ceva se va manifesta ca adevar pentru tine.
Ceea ce ne asumam din invataturi se va vedea in practica de zi cu zi .
     LEGEA LUI AICI SI ACUM
Privind in urma la ceea ce a fost ne impiedica sa traim in AICI SI ACUM.
Vechile ganduri,credinte si iluzii ale trecutului trebuiesc eliberate pentru ca ne impiedica sa avem altele noi .
     LEGEA SCHIMBARII
Istoria se repeta pana cand noi ne invatam lectiile de viata.
     LEGEA RABDARII SI RECOMPENSEI
Ca sa fii recompensat pt ceva trebuie sa trudesti.Recompensele de valoare necesita rabdare si munca persistenta.
Poate bucuria nu vine imediat dar sigur va veni la momentul cel mai bun .Anticipeaza acest lucru!
     LEGEA IMPORTANTEI SI INSPIRATIEI
Primesti intotdeauna inapoi ceea ce tu ai oferit.Valoarea adevarata a unui lucru este rezultatul direct al intentiei si energiei investite.
Fiecare contributie de-a ta este pentru intreaga creatie.Ceea ce faci are un impact asupra tuturor.
Contributiile pline de iubire aduc viata si inspiratie Intregului.

Rinese

Adevaratele motive ale depresiei

     Depresia poate avea cauze multiple, si acestea pot de multe ori sa aiba legatura una cu cealalta — de aceea nu exista o metoda singulara de vindecare.
  Profesionistii cu experienta sunt de parere ca medicatia este una dintre cele mai putin eficiente metode de tratament. De fapt, multi clienti se duc la doctori tocmai pentru ca medicatia nu functioneaza si au multiple efecte secundare neplacute.
  Dar care sunt motivele depresiei si care este cea mai buna metoda de tratament? Acestea sunt cinci cauze majore care favorizeaza aparitia depresiei. Auto-abandonul emotional.
  Cea mai des intalnita cauza a depresiei este auto abandonul, atat emotional cat si fizic.
  Te abandonezi emotional cand iti concentrezi gandurile in minte – ignorandu-ti sentimentele – in loc sa fii prezent in corpul tau si sa acorzi atentie propriilor tale sentimente.
  Te abandonezi emotional cand te judeci singur si permiti astfel ego-ului tau pre-programat sa preia controlul si nu sinelui tau iubitor.
  Te abandonezi emotional cand recurgi la dependente pentru a-ti amorti sentimentele si te poti abandona si fizic – depinde de forma de dependenta.
  Cand ii abandonezi pe altii si incerci sa-i faci pe altii responsabili de propria ta fericire, siguranta si respect de sine, te abandonezi emotional.
  Daca te-ai purta cu un copil in felurile descrise mai sus, cu siguranta ca ar fi un copil deprimat. Acelasi lucru se intampla si cu copilul din tine. Auto-abandonul fizic.

     Te abandonezi fizic atunci cand:
  Mananci regulat zahar si alimente procesate
Un consum excesiv de zahar de cele mai multe ori duce la depresie si cele mai multe alimente procesate sunt preschimbate in zahar atunci cand ajung in sange. Te abandonezi fizic atunci cand nu mananci mancare curata, organica.
  Nu dormi suficient
Este bine stiut ca lipsa de somn favorizeaza aparitia depresiei. Cand nu esti suficient de disciplinat pentru a dormi suficient — sau consumi prea multa cofeina sau alti stimulanti care nu te lasa sa dormi — te abandonezi fizic.
  Nu faci suficient sport
Studiile arata ca sportul este o metoda de diminuare a depresiei. Cand nu ai suficienta autodisciplina pentru a face sport, te abandonezi fizic.
  Nu bei destula apa
O hidratare neadecvata poate duce atat la anxietate, cat si la depresie. Te abandonezi fizic daca nu bei suficienta apa. Incearca sa bei zilnic 30 ml de apa pe fiecare kg din greutatea ta corporala.
  Te expui la toxine
Expunerea constanta la toxine, apa cu clor, produse modificate genetic, pesticide, aditivi alimentari, azbest sau mucegai este un abandon fizic si poate favoriza aparitia depresiei.
Traume nevindecate
Depresiile grave pot aparea si in urma unor traume nevindecate din copilarie precum abuzul sau neglijenta sau a unor evenimente traumatizante din viata de adult care au ramas nevindecate. Te abandonezi daca nu faci tot ce poti pentru a primi ajutor ca sa-ti vindeci traumele.
     Exista multe terapii foarte eficiente pentru a te ajuta sa-ti vindeci traumele. Daca nu-ti vindeci traumele de teama sau pentru ca esti prea dur cu tine insuti, poti favoriza aparitia depresiei.
Lipsa de relationare cu ceilalti
  Singuratatea este deseori o cauza importanta a depresiei. Daca te izolezi de ceilalti si nu faci tot ce-ti sta in puteri pentru a gasi o companie potrivita, inseamna ca nu te iubesti pe tine insuti. Suntem fiinte sociale si relationarea este importanta pentru bunastarea noastra.
  Sa fii intr-o relatie in care te simti singur e ca si cum ai fi singur – sau chiar mai rau. Daca te simti singur intr-o relatie, trebuie sa ceri ajutor fie pentru a-ti imbunatati relatia cu partenerul, fie pentru a parasi acea relatie. Microglii hiper reactive
  Microgliile sunt celule din creier care fac parte din sistemul imunitar. In cartea sa, Recuperare Integrala, Dr. Gary Kaplan spune ca toate traumele pe care le sufera corpul — fie ca e vorba de auto-abandon, abuz, boala, interventie chirurgicala, alimentatie proasta, expunere la chimicale sau toxine din mediu — au un efect cumulativ asupra microgliilor.
  Cand traumele s-au acumulat in microglii, un incident declansator, cum ar fi o interventie chirurgicala minora, poate determina microgliile sa reactioneze exagerat, declansand depresie si durere cronica. Toate cauzele mentionate anterior sunt factori ce pot perturba negativ activitatea microgliilor. Pentru echilibrarea activitatii microgliilor toate aceste probleme trebuie vindecate.
  In loc sa eviti aceste probleme luand medicamente, de ce nu inveti sa le vindeci? Rezultatele te-ar putea uimi!

Rinese